فارسی
اخبار بهداشت پا
پوشیدن کفش های پاشنهبلند ممنوع/ فعالیتهای بدنی نامناسب چه بلایی بر سرتان میآورد
استفاده از کفش های نامناسب، کاهش فعالیت های بدنی و انجام فعالیتهای روزانه به شیوه نادرست کمردردهای شدید را به همراه دارد. وی با اشاره به اینکه تغییرات فرسایشی در زانو به شکل تخریب غضروف خود را نشان می دهد، اظهار داشت: نداشتن فعالیت بدنی مستمر تغییراتی نامطلوبی را در فیزیولوژی و آناتومی بدن افراد...
ادامه مطلب۵ راه برای پیادهروی بیشتر در طول روز
پیادهروی تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی دارد. کاهش احتمال بیماریهای قلبی و دیابت یکی از اصلیترین فواید پیادهروی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، بررسیهای محققان آلمانی نشان داده است که ۲۵ دقیقه پیادهروی میتواند ۳ تا ۷ سال عمر را افزایش دهد. نیازی نیست که ورزشکار ماراتن یا بدنسازی...
ادامه مطلببدترین کفش ها برای پاهای شما
کفش در سلامتی افراد تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی بیماری ها مانند انواع کمردردها و زانودردها و بسیاری بیماری های مزمن از این دست ناشی از پوشیدن کفش نامناسب می باشد. چه این پاشنه ها خیلی بلند باشند، چه بلندی آن ها متوسط باشد، در پشت پاشنه گره هایی ایجاد می کنند. فشار به پشت پاشنه گاهی موجب تغییر شکل این...
ادامه مطلبچرا باید یک کفش ورزش جدید برای خودتان بخرید
یک جفت کفش راحت که پا را از ضربه ها حمایت کند، بهترین دوست کسی است که می دود یا پیاده روی می کند. اما حتی بهترین کفش ها نیز نمی توانند تا آخر دوام بیاورند. وزشکاران حرفه ای می دانند پیاده روی یا دویدن، با کفشی که عمر خودش را کرده باعث بروز آسیب های ورزشی ناخواسته ای همچون گرفتگی ساق پا یا زانو می شود. اما...
ادامه مطلبکفش باید شکل “پا” باشد
یک فیزیوتراپ معتقد است، کفشی برای خرید مناسب است که متناسب با شکل آناتومیک پا طراحی شده باشد. دکتر مرتضی عزیزیان در گفت و گو با خبرنگار سرویس «اجتماعی» ایسنا منطقه کرمانشاه،تناسب کفش با شکل آناتومیک پا را یکی از نکات مهم در خرید کفش عنوان کرد و افزود: خیلی مهم است که کفش متناسب با شکل آناتومیک پا باشد...
ادامه مطلببعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
بدون تردید دویدن یکی از بهترین ورزش های هوازی است. می توانید این ورزش را در هر جایی انجام دهید تا ترشح آندروفین در بدن شما افزایش یابد. اما با این وجود خیلی از خانم ها از دویدن بدشان می آید، یکی از دلایل آن این است که بعد از دویدن حس می کنند پاهایشان مثل بلوک سیمانی سنگین شده است. جریان خون کافی به پاهایتان...
ادامه مطلبتاثیر پارکت و سرامیک در ایجاد صافی کف پای کودکان
یک متخصص ارتوپد گفت: سطوح صاف منازل همچون پارکت و سرامیک باعث میشود کودکان در معرض خطر صافی کف پا قرار گیرند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛اصغر هدایتی متخصص ارتوپد گفت: صافی کف پا عارضهای است که در آن کودکان، فاقد قوس های استاندارد در قسمتهای تحتانی پاها هستند. این قوس های کف...
ادامه مطلبچرا می گویند با کفش وارد خانه نشوید؟
در شرایطی که ممکن است کف کفش شما تمیز به نظر برسد، اما احتمالا آگاهی از میزان بالای آلودگی و کثیفی که در آنجا جا خوش کرده اند، شما را شگفت زده خواهد کرد. مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه آریزونا انجام شده است، میزان واقعی آلودگی کف کفش را نمایان ساخته و نتایج به دست آمده بسیار ناگوار بوده...
ادامه مطلبعادتهای مضر برای ستون فقرات
آیا میدانستید بیشتر از سرماخوردگی ، مردم برای کمردرد به پزشک مراجعه میکنند؟ این امر بیانگر استرس زیادی است که ستون فقرات متحمل میشود .خوشبختانه به گفته پزشکان حدود ۸۰درصد تمامی کمردردها به درمان پزشکی نیاز ندارد و خودبهخود از بین میرود. اما چرا باید کاری کنید که دچار کمردرد شوید؟ بهطورکلی...
ادامه مطلببدترین کفش ها برای مبتلایان به آرتروز زانو
سلامت نیوز:اگر شما یکی از میلیون ها فردی هستید که با آرتروز زانو زندگی می کند، این را بدانید که انتخاب کفش یک تفاوت بزرگ در احساس شما نسبت به علائم این بیماری ایجاد می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،آرتروز زانو یکی از شایع ترین انواع آرتریت است و منجر به آسیب پیشرونده غضروف و دیگر بافت های...
ادامه مطلب
